Essi Määtän Hyvinvointiluento

Nuku paremmin – valmennuksellinen luento

Unettomuus voi saada alkunsa monesta syystä esimerkiksi stressi, odottamat muutokset elämässä, sairastumiset, ravinnevajaus yms. Nykyisin jopa kolmannes työikäisistä kärsii tilapäisesti toistuvista uniongelmista. Tämän luennon avulla opit, miten voit itse vaikuttaa omaan unenlaatuusi, miten tehdä muutoksia omaan arkeen ja omiin ajattelumalleihin unenlaadun parantamiseksi.

Tämä valmennuksellinen luento sisältää teoriaa sekä osallistavia harjoituksia yksin, parin ja ryhmän kanssa. Valmennus toteutetaan livenä Loistoisännöinnin tiloissa, kauppakatu 19-21, Äänekoski.

Ilmoittaudu oheisen linkin kautta viimeistään 21.4.

Tervetuloa kaikki yrittäjät!

Hyvinvointiluento on osa Leader Viisarin Sisu Business-hanketta joka on EU:n osarahoittama Keski-Suomen Elinkeino-, liikenne- ja ympäristökeskuksen kautta.

Kesto 1-2 h