Essi Määtän Hyvinvointiluento

Tiedosta ja säätele tunteita kehollisten menetelmien avulla

Tunteet asuvat mielessä, mutta myäs erityisesti kehossa. Keholla on ääretön viisaus, kun pysähdymme kuuntelemaan sitä ja sen viestejä. Keho voi viestiä kireydellä leukapielissä, vatsanväänteinä stressin aikana, vapina jännityksestä ja innostuksella, jolloin tekee mieli hyppiä innosta.

Ymmärrät mitä tunteet ovat ja miten niitä voi säädellä kehollisuuden avulla. Miten toisten ihmisten tunteet sekä stressi tarttuvat työyhteisössä ja miten voit irroittautua muiden kuormittavista tunteista ja tiedostaa minkälaisia tunnetartuntoja itse jätät. 

Luento toteutetaan livenä Loistoisännöinnin tiloissa, Kauppakatu 19-21, Äänekoski.

Ilmoittaudu oheisen linkin kautta viimeistään 9.3.

Tervetuloa kaikki yrittäjät!

Hyvinvointiluento on osa Leader Viisarin Sisu Business-hanketta joka on EU:n osarahoittama Keski-Suomen Elinkeino-, liikenne- ja ympäristökeskuksen kautta.

Kesto 1-2 h