Ennakoivaa elämänturvaa mielelle ja keholle: Pohjois-Karjalan Yrittäjät 85 vuotta yrittäjän ja yrittäjän hyvinvoinnin tukena

Aika: Alkaen ke 12.2., 21.2., 27.2., 12.3. ja 26.3. klo 9-11
Paikka: Gartano Oy/Geneesi, Siltakatu 20 A 31, Joensuu

Ilmoittaudu tästä!

Haluatko lisätä arkeesi enemmän hyvinvointia ja oppia ennaltaehkäisemään mielen ja kehon kuormitusta? Tervetuloa Mielen ja kehon tasapaino -ryhmään, jossa saat käytännön keinoja oman jaksamisen ja hyvinvoinnin tukemiseen.

💡 Mitä saat ryhmästä?

• Ymmärrystä kehon ja mielen yhteydestä
• Keinoja rentoutumiseen ja vireystilan säätelyyn
• Mahdollisuuden lisätä arkeesi hyvinvointia ja omaa aikaa
• Käytännönläheisiä harjoituksia ja tehtäviä

🧑‍🏫 Asiantuntijat:

• Tara Tuomisilta, psykoterapeutti
• Ilpo Simonen, työnohjaaja
• Kimmo Kukkapuro, koulutettu hieroja
• Sanna Rehn, työfysioterapeutti & psyykkinen valmentaja

📌 Osallistumismaksu: 40 € (omavastuu)
✅ Mukaan mahtuu vain 10 osallistujaa!
✍️ Ilmoittautuminen: 7.2. mennessä (paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä)

Ryhmä sopii kaikille yrittäjille ikään ja kuntoon katsomatta. Ohjaajina toimivat terveysalan ammattilaiset, jotka ovat suunnitelleet ohjelman monipuoliseksi ja skaalautuvaksi osallistujien tarpeisiin. Tule mukaan ja investoi itseesi – hyvinvointisi on menestyksesi perusta! =)

Ilmoittaudu mukaan viimeistään 7.2. varmistaaksesi paikkasi. Yhteistyössä Pohjois-Karjalan Yrittäjät, Lähitapiola Itä ja Gartano Oy / Geneesi. Lisätiedot p. 050 448 8468 tai joonas.hiltunen@yrittajat.fi.