Hyvinvointi-illassa rentouduttiin ja voimaannuttiin

Keravalaiset yrittäjät kokoontuivat yhteisen hyvinvointi-teeman äärelle lämminhenkisessä illassa Liikuntakeskus Pompitin tiloissa. Tapahtuma tarjosi tilaisuuden rentoutumiseen, treeniin, ajatustenvaihtoon ja verkostoitumiseen – ilta oli täynnä hymyjä, hyvää tunnelmaa ja aitoja kohtaamisia.

Yrittäjän arki on usein kiireistä, eikä aikaa omalle hyvinvoinnille aina löydy. Illan aikana pysähdyttiin juuri sen äärelle.

Eva Bamfordin voimaannuttava treeni ja valmennus tarjosivat osallistujille oivalluksia ja konkreettisia vinkkejä parempaan arkeen. Moni koki saaneensa lempeän mutta tarpeellisen muistutuksen itsestään huolehtimisesta.

• Evan tärkeimmät vinkit yrittäjälle, mikä auttaa jaksamaan
  • Eva nostaa ensimmäisenä esiin unen merkityksen. Kaikki hyvinvointi lähtee unesta. Jos unien aikana ei palaudu, hän kannustaa meitä kaikkia valmiuteen tehdä muutoksia, jotta saa unen kuntoon.
  • Toisena asiana hän nosti esiin pysähtymisen. On tärkeä päivän aikana miettiä, mitä tarvitsen just nyt. Onko se kehollista liikkumista, hengitystä, tauon, kohdata ihmisiä tai jotain muuta.  Eva korostaa sitä, että meidän tulee olla tietoisia mitä tarvitsemme, se auttaa jaksamaan ja palautumaan.

Lämmin kiitos myös Anatomia-Agenttien -tiimille rentouttavista hieronnoista – ne tulivat juuri oikeaan hetkeen! 🙌 Oona Kastari Anatomia-Agenteista totesi, että oli tosi kivaa, kun pääsivät mukaan toteuttamaan tätä tapahtumaa. He tarjosivat osallistujille 10 minuutin hierontahetkiä. Oona piti tapahtumaa todella hyvänä kokonaisuutena ja kiitteli osallistujien aktiivista osallistumista.

Osallistujilta tuli upeaa palautetta tapahtumasta ja sille toivottiinkin jatkoa.

Palautetta ja ajatuksia osallistujilta:

• Sari Lampinen, Tilitoimisto Sari Lampinen: ”Ilmoittauduin heti! Tämä on hieno tapa ottaa aikaa itselle ja tavata muita yrittäjäkollegoita.”
• Petteri Pajari, Petele: ”Pidän kehonhuollosta ja tasapainoharjoitukset olivat tosi hyviä. Oli kiva treenata yhdessä – rohkaisen muitakin miehiä mukaan, liikkuvuus on tärkeää!”
• Marika Mannermaa, MM Beauty: ”Yksinyrittäjälle tällaiset tapahtumat ovat arvokkaita. Ne tarjoavat hetken pysähtymiseen ja hyvät eväät arjen jaksamiseen sekä tärkeää vertaistukea.”

Lämmin kiitos kaikkialle osallistujille upeasta yhteisestä hetkestä sekä Tuula Vorselmanille upeista puitteista.