Jaksatko yrittää vai yritätkö vain jaksaa? Kiila-kuntoutus tukee yrittäjän jaksamista

Yrittäjänä olet tottunut venymään, ratkaisemaan ongelmia ja kantamaan vastuuta. Mutta muistatko pitää huolta myös omasta jaksamisestasi ja työkyvystäsi?

Kun arjen kuormitus kasvaa, sairaudet alkavat vaikuttaa jaksamiseen ja vuosien työnteko alkaa tuntua kehossa ja mielessä, on hyvä pysähtyä ja miettiä, miten työ voisi jatkua sujuvammin ja terveemmin. Kiila-kuntoutus voi tarjota sinulle ratkaisuja.

Lue yrittäjä Riitan kokemus Kiila-kuntoutuksesta >>

Mikä on Kiila-kuntoutus?

Kiila-kuntoutus on Kelan tukema, maksuton kuntoutusohjelma, joka on suunnattu työelämässä oleville, myös yrittäjille. Sen tavoitteena on parantaa työkykyäsi ja auttaa sinua jatkamaan työssä mahdollisimman pitkään.

Kuntoutus sopii sinulle, jos työkykysi on olennaisesti heikentynyt sairauden vuoksi tai sen arvioidaan heikentävän työkykyäsi. Sairaudella ei sinänsä ole merkitystä, mutta yleisimpiä syitä ovat esimerkiksi tuki- ja liikuntaelinsairaudet ja mielenterveyden haasteet. Työkykyä ja voimavaroja kurssille osallistumiseen tulee kuitenkin olla olemassa riittävästi.

Kuntoutus kestää 1–1,5 vuotta ja sisältää:

• 13 kuntoutuspäivää, jaettuna neljään jaksoon
• etätapaamisia asiantuntijoiden kanssa
• alku- ja loppuarvioinnin
• asiantuntijoiden, kuten fysioterapeuttien ja ravitsemusneuvojan ja työelämän asiantuntijoiden ohjausta
• ryhmäkeskusteluja

Saat kuntoutuksesta keinoja stressinhallintaan, palautumiseen ja oman työn hallintaan sekä vertaistukea muilta yrittäjiltä. Kurssin aikana ehdit myös juurruttaa näitä työarkeesi.

Uudenmaan yrittäjille omat Kiila-kurssit!

Uudenmaan Yrittäjät ja Vantaan Yrittäjät hakevat nyt yrittäjille omia Kiila-kuntoutuskursseja yhteistyössä Coronarian kanssa.

Kurssit on suunnattu sekä yksinyrittäjille että työnantajayrittäjille. Pienet ryhmät (5–8 hlö) takaavat, että kuntoutus voidaan räätälöidä paremmin yrittäjien tarpeisiin.

Kuntoutuspaikka: Vantaan Flamingo

Päivien kesto: 6 tuntia

Sisältö: luentoja, asiantuntijatapaamisia, ryhmäkeskusteluja, liikuntaa ja kehonhuoltoa

Halutessasi voit myös yöpyä kuntoutuspaikalla – majoitus ja ateriat ovat maksuttomia.

Kuntoutuksen ajalta voit saada kuntoutusrahaa, joka on vähintään minimisairauspäivärahan suuruinen.

Miten haet mukaan?

1. Varaa aika lääkärille ja pyydä B-lausunto

• Jos sinulla on työterveys, lausunnon antaa työterveyslääkäri.
• Muussa tapauksessa voit hakea lausunnon terveyskeskuksesta tai yksityiseltä lääkäriltä.
• Kerro lääkärille, että haet Kiila-kuntoutukseen ja tarvitset arvion työkyvystäsi.

2. Täytä Kelan kuntoutushakemus (KU101)

• Yrittäjät eivät tarvitse toista lomaketta (KU200).
• Hakemuksen täyttäminen huolella on tärkeää – Kela arvioi kokonaistilannettasi, ei vain sairautta.
• Kela auttaa hakemuksen täyttämisessä, joten hyödynnä tuki tarvittaessa.

3. Lähetä hakemus Kelaan ja odota päätöstä

• Hakemukset käsitellään saapumisjärjestyksessä, joten varaudu hakemaan heti, kun haku aukeaa.

Ilmoittaudu kiinnostuneeksi jo nyt!

Kurssien haku avautuu kevään aikana. Jos haluat tiedon heti, kun haku avautuu, ilmoita kiinnostuksesi: kati.liikanen@yrittajat.fi .Saat ilmoituksen sähköpostilla tai tekstiviestillä.

Huom! Kela tarjoaa myös muita kuntoutusvaihtoehtoja:

• Oras-kurssit: Työuupuneille. Näillä kursseilla on käytettävissä mielenterveyden asiantuntijoiden tuki.
• Tules-kurssit: Tuki- ja liikuntaelinsairauksista kärsiville. 
• Yleiset Kiila-kurssit. 

Lisätietoja: www.kela.fi

Pidä huolta itsestäsi – jaksaminen on yrittäjän arvokkainta pääomaa!