Kaksi burnoutia kokenut yrittäjä muutti maalle – Korkokengät ja kuohuviinikekkerit vaihtuivat pohjalaismaisemaan

Hyvinvointia tuova muutosaskel yrittäjä Piritta Seppälän arjessa on ollut muutto puolison kanssa Helsingistä Hämeenlinnaan viisi vuotta sitten ja sieltä edelleen Isonkyrön kuntaan viime kesänä. Isokyrö sijaitsee suunnilleen Vaasan ja Seinäjoen puolivälissä.

Pariskunta on asunut Etelä-Pohjanmaalla nyt vajaan vuoden.

– Heti kun muutimme tähän taloon, ja minulle tuli tänne työhuone ja sinne ikkuna, huomasin, että sillä oli tosi iso vaikutus. Minulla on upea näkymä tuonne maisemaan, ja katse harhailee jatkuvasti sinne. Siellä on tilaa, metsää, vanhoja puita sekä peltoa. Vaikutus on iso. Syke laskee välittömästi, Piritta kertoo.

Etenkin ennen korona-aikaa elämäntapa Helsingissä oli kiireinen.

– Ennen koronaa matkustin paljon asiakkaiden luokse ympäri Suomea. Koronan myötä etätyöstä tuli normaalia. Tämä sinänsä jo paransi työhyvinvointia, koska se vähensi matkustamisen tarvetta ja siihen kuluvaa aikaa, Piritta kertoo.

Viestintä-Piritta Oy täytti juuri 15 vuotta.

Yritys on alusta asti, myös Helsingissä sijaitessaan, toiminut pääasiassa ilman toimistoa. Viestintäyritys toimii alihankintamallilla, jossa asiantuntijat työskentelevät tilauskohtaisesti. Yrityksellä on myös yksi palkattu työntekijä, joka toimii Viestintä-Piritta Oy:n hallintokoordinaattorina.

Etätyömalli toimii

Yritys tekee viestinnän, verkkoviestinnän, tekoälyn käytön ja sosiaalisen median koulutuksia ja sparrausta sekä tarjoaa viestinnän kehittämistukea organisaatioille.

Piritta keskustelee asiantuntijoiden ja asiakkaiden kanssa pääosin etänä ja pitää myös useimmat viestintäkoulutukset etänä. Seminaaripuheenvuorot hän sen sijaan mielellään käy tekemässä paikan päällä, joten matkustamista kuuluu yrittäjän työnkuvaan edelleen.

Toimistoton malli toimii, Piritta kertoo.

– Se toimii erittäin hyvin, joskin se edellyttää myös selkeää toimintamallia ja ihmisiä, joille itsenäinen työskentely sopii. Hallintokoordinaattori Heidi Maaria Johanssonin kanssa olemme päivittäin yhteydessä ja tapaamme ”tykykikykehytyhy”-päiviksi nimettyjen kehityspäiviemme merkeissä pari kertaa vuodessa. Tuolloin sekä rentoudumme että myös kehitämme aina jotain suurempaa asiakokonaisuutta eteenpäin.

Hänen mukaansa Viestintä-Piritta Oy:n tiimin asiantuntijoilla on laaja asiantuntemus eri viestinnän osa-alueilla kuten somemainonnassa, puheviestinnässä ja podcastien tekemisessä.

Piritta itse keskittyy esimerkiksi viestinnän strategiseen tukeen sekä monipuolisiin viestinnän, somen ja tekoälyn koulutuksiin.

Takana kaksi burnoutia

Viestintäalalla pärjääminen vaatii jatkuvaa osaamisen kehittämistä, aallonharjalla pysyttelyä ja laadukasta asiakastyötä. Se voi olla välillä liiankin kuluttavaa, etenkin aktiivisen muun elämän ohessa, Piritta sanoo.

Hän on kokenut kaksi burnoutia, joista ensimmäinen oli vakavampi.

– 2016 oli ensimmäinen burnout. Luulin toipuneeni puolessa vuodessa, mutta kun tipahdusta edeltänyt sama ralli jatkui, tuli seuraava burnout puolitoista vuotta myöhemmin.

Sittemmin hän on oppinut tunnistamaan omat rajansa ja huolehtimaan paremmin omasta jaksamisestaan, hän sanoo. Terapia on auttanut häntä käsittelemään uupumuksen syitä ja vaikutuksia.

– Kävin kahdesti pohjalla. Toisen pudotukseni jälkeen jaksoin hakeutua terapiaan, jossa kävin kaksi vuotta aina Hämeenlinnaan muuttoon saakka. Se auttoi omien ajatusten selvittelyä.

Oma keidas

Vaikka työpäivät ovat välillä pitkiä, maaseudulla elämänrytmi on rauhallisempi ja jo se auttaa jaksamaan paremmin.

– Elin aiemmin hyvin toisenlaista, vauhdikasta elämää Helsingissä. Kiersin usein korkokengissä paikasta ja kuohuviinitilaisuudesta toiseen. Nykyään en kaipaa enää lainkaan sitä vaihetta. Täällä minulla on enemmän tilaa hengittää ja luonnonläheinen ympäristö.

Nyt asuinpaikka on kuin oma keidas, mutta silti lähellä kaikkea tarvittavaa ja palveluita. Tämä mahdollistaa Piritalle aktiivisen elämäntavan ja monipuoliset harrastukset.

– Aiemmassa elämässä elin koko ajan siellä stressin ylärajalla enkä osannut tunnistaa mistä jarruttaa tai mitä menoja vähentää, Piritta sanoo.

Käsityöharrastukset, jotka olivat jääneet vähemmälle huomiolle kaupunkiaikana, ovat maalla aktivoituneet.

– Olen käynyt vuoden mittaan lukuisilla käsityökursseilla Taitokeskus Villavintillä, hän kertoo. 

Paikallisella kuntosalilla on puolestaan tarjolla monipuolisia liikuntamuotoja kuten joogaa ja crosstrainingia. Myös hiihtoladut löytyvät talvella läheltä.