Liikuntapäivä 12.2.2017 Liikkarilla
Tule kuulemaan miten Yrittäjän omasta työkyvystä ja hyvinvoinnista voi pitää huolta!
Yrittäjien ja yrittäjien perheiden liikuntapäivä Lauttasaaren Liikkarilla (www.liiku.net), Heikkiläntie 4.
Ohjelma
12.00-13.00 Ryhmässä Inbody + lihaskuntomittaus (10-12 hlö)*
13.00 Tervetuliaskahvit
13.15-13.45 Inbody-mittausten ja kuntotestien purku yleisellä tasolla (tulkintaohjeet)
13.50-14.10 Työkyky, palautuminen ja jaksaminen; Johanna Jussila
14.15-15.10 Ravinnon merkitys toiminta- ja työkyvyn ylläpitämiseen ja parantamiseen; puhuja vahvistuu lähempänä
15.10-15.55 Työkaluja hyvään oloon ja jaksamiseen; Keijo Mikkonen
*Ennen ohjelmaa on klo 12.00-13.00 on mahdollista osallistua Inbody-mittaukseen (10 ensimmäistä ilmoittautunutta mahtuu mukaan, yhdistys tarjoaa yhden mittauksen / yritys). Mittaukseen mahtuu kaksi henkeä/perhe tai yritys.
Voit siis ilmoittautua testiin ja luentoihin tai vain luentoihin. Liikuntapäivä on maksuton Lauttasaaren Yrittäjien jäsenille. Toinen Inbodymittaus maksaa 60 €. Päivän arvo on 180€ + Inbodymittaus 60€. Tule hyödyntämään jäsenmaksuasi!
